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湯シャンで髪が増えたって本当!? | 湯シャンの上手なやり方

湯シャンの効果って、抜け毛や薄毛を気にしたりしている人の間では、
割りと浸透していることなのですが、最近インターネットの
話題のニュースをのぞいてみると、何やらこの湯シャンが流行っているとのこと。


それも若者の間で流行っているということだから驚きです!


まさか20~30代の女性はやっている人は少ないでしょうが
男性は意外にも多いらしいのです。若はげなどの悩みも多くなってる
現状を考えると、これも時代の流れでしょうか。


実は管理人も、1年くらい前から定期的に湯シャンを一度に3日くらい続けてやっています。
なぜ3日でやめるかというと、表現しずらいのですが、髪の毛がもさもさしてくるというか、
まとまりがなくなってくるんですよね。洗った後乾かしても髪がペタンコになることもあります。


いわゆる髪のべたつきってやつでしょうか?


ただ、湯シャンをするとフケが増えたということはありませんでしたよ。
良く、湯シャンをすると臭くなると言われますが、それほど気にもなりませんでした。
もちろん抜け毛が増えたということもありません。

湯シャンで抜け毛が止まる


なぜ湯シャンが抜け毛に効果があると言われているのか?



考えてみると、日本人が今のようにシャンプーやリンスを使い出したのはここ最近のことです。
あのシャンプーの老舗メーカーである花王がシャンプーを発売したのが昭和7年のことで、
その後、一般家庭に広まり始めたのが昭和30年代のことですからね。


石鹸の使用が広まった明治中期くらいまでは、
みんな髪の毛を水やお湯で洗ってたのです。


でもそのころ、抜け毛やハゲに悩んでいる人が
今より多かったなんて話は聞きませんよね。


最近ではシャンプーやリンスに含まれる化学成分が頭皮や髪の毛に
悪影響を及ぼすなんて言われているくらいです。


例えば、ラウリル硫酸Naなんてそうですし、
リンスは頭皮につけるとトラブルの原因になることは確かです。
リンスインシャンプーもやっぱり余り頭皮にはよくありませんね。


結局、私たちが毎日使っているシャンプーというのは
洗浄力が強すぎて、頭皮に必要な皮脂分までも取り除いてしまうのです。

これが頭皮のトラブルの原因のひとつです。


シャンプーやリンスのせいで、すぐに抜け毛や薄毛につながるというのは
言い過ぎかもしれませんが、頭皮にトラブルが起こり、それが原因で
抜け毛が増えるということは十分あり得ます。


湯シャンしてる有名人と言えば、作家の五木寛之さんとかタモリさんとか。
あっ、そういえば、タモリさんは独自のタモリ式入浴法をやってて、
お風呂に10分間浸かるだけ、石鹸やボディソープなどで洗わなくても肌すべすべらしいですね。


結局、お湯だけでも頭皮の汚れはある程度落ちるのです。


ただ、何事も急にやるのは良くないということで
おすすめの湯シャンのやり方を考えてみました。
これは管理人がやっているやり方です。

1.湯シャンを始める3日前位から、シャンプーの量を減らす。
  そしてお湯の温度は熱すぎず、ちょっとぬるいくらいがベスト。

  
2.ぬるま湯だけで洗う場合は、まず髪の毛をブラシなどでよくとかして
  髪についたほこりなどを予め取り除いておきます。(ブラッシング)


3.通常のシャンプーのやり方と同じですが、髪の毛ではなく
  頭皮を指の腹でマッサージするように洗います。


あとは、タオルドライとドライヤーでしっかり乾かして終わりです。


私の場合は、シャンプー特有のすっきり感が好きな事もあって
湯シャンをずーっとやり続けることはありませんが、
洗浄力が強すぎないシャンプーと併用してちょこちょこやっています。


慣れないうちは、徐々にシャンプーを減らしながら
やっていったほうがいいと思いますし、汚れが気になった時は
精神衛生的にもシャンプー使ってもいいと思いますよ。


いずれにしても、あまり無理し過ぎるとストレスがたまって、
逆に抜け毛の原因になったりしてしまうかもしれませんので、
まずは、その気になったらやってみる、という程度でいいと思います。
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