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髪の紫外線対策にはトリートメントが効果的?【男性も必見!】

私たちの髪の毛は常に外気にさらされており、日々知らず知らずのうちに
紫外線を浴びてダメージを受けています。特に春から夏にかけては紫外線量も増えて
くるため、ダメージ量もハンパないのです。


紫外線を浴びることによって髪の毛に紫外線が吸収され、髪の毛を
構成しているアミノ酸が酸化してしまいます。そうすると髪の毛を作る
タンパク質(ケラチン)がダメージを受けます。

こうしたダメージをほっておくと、髪がぱさついたり、傷ついたりします。

紫外線による髪のダメージ

ダメージを放ったらかしにしたつけが、いわゆる「秋の抜け毛」につながるのですが、
夏にしっかりと紫外線対策を行っていれば、髪のダメージはもとより、
秋の抜け毛も防げますので、最近、薄毛に悩んでいる方はぜひ、
しっかりとした紫外線対策をすることをおすすめします。


夏の紫外線対策といいましたが、年間の月別紫外線量を見てみると、
UVA(紫外線A波)は4月~8月がピーク、UVB(紫外線B波)は5月~8月がピークなので
実際には春ぐらいから本格的な紫外線対策が必要になります。


紫外線から髪の毛を守るには、つばの広い帽子をかぶるのが直接の日差しを
防ぐことができるのでおすすめなのですが、仕事中はかぶれませんよね。

そこでおすすめしたいのが、トリートメントです。

トリートメントの役割は、髪表面の状態を整えて、水分と油分を補ってくれます。
また表面が傷んだ髪の毛の内部に浸透して、タンパク質成分を補給してくれるので
外側からだけでなく、内側から髪の毛を回復させてくれるのです。

ですから、ぱさついた髪、枝毛や切れ毛にはもってこいなんですね。

似たもので、リンスやコンディショナーがありますが、これらはいずれも髪の表面に
のみ作用し、髪の内部までには作用しませんので、紫外線対策には
やはりトリートメントがベストなのです。

トリートメントの使い方



シャンプーが終わったら、トリートメント剤を手に適量とり、髪を撫でるように
髪の中間から毛先を中心につけるようにしてください。

⇒正しいシャンプーの方法はこちらから

その後、目の細かいクシを使って根本のほうから毛先に向かって通してください。
こうすることでよりトリートメントが髪の毛に浸透しやすくなります。


注意点は、リンスと同様、トリートメント剤は
絶対に頭皮につけないでください。

頭皮の毛穴に油分がつまってしまい、フケやかゆみの原因にもなりますし、
最悪の場合、雑菌が繁殖して抜け毛の原因にもなりかねません。


女性は割りと、日頃から、リンス、コンディショナーそしてトリートメントを
使っている方も多いと思いますが、男性の場合、シャンプーのみ、という方が
ほとんどだと思います。

「トリートメントなんて女のするもんだろ」

もはやそんなことは言ってられませんよ(笑)
最近では、男性用のトリートメントや育毛シャンプーのトリートメント版も
販売されていますので、自分に合うものを選んでみてください。


いつも秋になると抜け毛がひどくなる方、最近、髪の毛がぱさついてる方、
髪のダメージをほっておいて後で後悔する前に、シャンプー+トリートメントの
習慣をはじめてくださいね。
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シナモンの効能で髪の毛と頭皮が生まれ変わる?

最近は、自ら「健康オタク」と認めている管理人ですが、
自分で調べて実践した上でわかってきたことは、
体にいいものというのは、髪の毛にもいいということです。


何度も言いますが、育毛剤や育毛シャンプーに頼る前に、
まずは体の内側から変えて行くことが大切です。

これ私自身が実証済みなので確信があります。


つまるところ、食生活と生活習慣が髪の毛の未来を決めているといっても過言ではありません。

日頃から口にするものがどれだけ体や髪の毛の健康に影響を与えるか、
AGAや円形脱毛症以外の抜け毛・薄毛に悩む人は、特に真剣に考えたほうがいいですよ。
毎日、ラーメン、牛丼、コンビニ弁当、お菓子などを食べて、育毛剤使っても意味ないです。


前置きはこんなところで・・・。


今日は、シナモンの紹介です。

シナモンといえば、日本でもおなじみのスパイスですよね。
でもただのスパイスじゃなく、「スパイスの王様」とも呼ばれてます。

コーヒーや洋菓子にも使われているのでお好きな方も多いかもしれませんね。
そうそう、管理人がために飲んでいるインドのチャイにもシナモンのスパイスが合いますよ。


シナモンの栄養素構成は、カルシウム、マグネシウム、マンガン鉄分などの
ミネラルが豊富、で抗菌作用がり、体を温めたり、発汗・発散作用などの効能があります。
また豊富に含まれたマンガンにより血糖値を下げる効果があり糖尿病予防にもいいとされています。

ちなみにシナモンはいまでも桂皮(ケイヒ)と呼ばれる生薬としても使われているんですよ。


そしてここまで読むと、シナモンが抜け毛・薄毛にも効果があることもおわかりだと思います。
シナモンには毛細血管の細胞を活性化させる働きがあり、ダメージを受けた毛細血管を修復させてくれるので頭皮を若々しく保つことができます。

そして、血行を良くなることから、頭皮や毛根に栄養素が届きやすくなるため、
髪の毛にもいいんですね。

シナモンの育毛効果


以前テレビで紹介された時には、「シナモンは老化防止にいい!」なんて言われていましたが、
そういう意味ではアーモンドの効果と似ているかもしれません。


シナモンを摂取するときの注意点。




そんな健康にいいシナモンですが、やはり適量というものがあります。
いくらいいものでも摂り過ぎは良くないんですね。
シナモンに関しては1日に1グラムが適量と言われており、
過剰に摂取すると肝障害を引き起こすことがありますので注意が必要です。



例えば、シナモンパウダーをコーヒーやお菓子に
ひとつまみ加える程度で効果は十分だということです。

ぜひ適量を守って、シナモンをうまく取り入れてみてくださいね。

髪を剃ると本当に濃くなるのか?

剃って濃くなるのであれば頭の毛を剃ってみるか・・・・


管理人である私は実は人よりも体毛が濃いのですが、
以前は体毛が濃いことがかなりコンプレックスで
よくスネ毛や腕の毛を剃ったりしたことがあります。


ヒゲもそうですが、剃るとどんどん濃い毛が生えてくる
という感覚がありますよね。実際、ヒゲも最初は産毛程度
だったのが毎日剃ることによって太く濃いものになってきています。

毛を剃ると濃くなるのか



では、これを髪の毛にも応用して、薄毛で悩んでいるのであれば
いっその事、髪を剃って太く濃くすることは可能なのか?


答えはNOです!


剃った毛の根元は太く、毛根自体は残っています。
つまり成長期にあるのです。成長期の毛の太い部分が
また皮膚の表面に出てくるので太くて濃いと勘違いしてしまうのです。



残念ながら、髪の毛を剃ったとしてもまた同じように
毛は生えそろうだけですから、濃くなることはありません。


よくよく考えてみれば、女性が腕の毛やスネ毛を
ムダ毛処理として剃っていますが、どんどん
濃くなってしまうのであれば怖くてそれませんよね。


またこれは余談になりますが、欧米の人のように
髪を剃ってスキンヘッドにした場合には、頭皮に
紫外線が直接当たってしまうため、刺激を受けやすくなります。


刺激を受けやすくなると、頭皮の角質層が厚くなって
逆に毛髪の成長には逆効果になる
とも言われています。

ですから安易に髪の毛を剃ったり、抜いたりしないことです。

しかし人間の体というのは不思議なものですね。
生えてほしいところに毛は生えず、
生えてほしくないところに毛が生えてくる。

なかなか思い通りにはいかないですね。

アンガールズ田中の髪は生えてくるのか?

お笑い芸人のなかで薄毛な人々といえば、吉本のK-BO-BOプロジェクトのメンバーが有名だが、
まだまだいる。例えば、アンガールズ(以下アンガ)の田中もその一人だ。


アンガ田中は現在、36歳。僕の記憶によれば、
2、3年前くらいから一気にきてる気がしますね。
特に前頭部の生え上がりぐあいは、これぞ男性の薄毛というやつだ。


髪を伸しているせいか、余計に薄くなってきてるのが目立ちますね。
芸風が気持ち悪さを全面に押し出すものなので、わざとしているのかもしれないけれど。
髪を短くしたら、M字なんですかねぇ。


また、髪全体も脂っぽくて、ベタベタのぺたんこという感じで
頭皮が脂っぽい可能性が高いですね。
これは薄毛に加えて、フケやかゆみもあるかもしれませんね。


そんな、アンガ田中ですが、なんでも
「スーパー育毛剤」を使用中のことで業界で有名になっている。
そして、この育毛剤はどこにも売っていないものなのです。


実は、この育毛剤、アンガ田中のお母さんの手作りだそうで、
なんでも生姜をベースに自己流で作ったものらしい。
そりゃ、息子があんな薄毛なら親も心配だろう。まだ独身だしね。


生姜ベースというと、頭皮の血行を良くさせて、
栄養を毛根に行きやすくさせようという狙いなんでしょうか?


実際、この「スーパー育毛剤」を使っていると某番組で田中が
告白したのをきっかけに、番組への問い合わせも殺到したらしい。
薬事法やコンプライアンスの関係で公にはできないらしいが・・・。


業界の薄毛著名人も、この育毛剤に興味津々らしく、
今後のアンガ田中の前頭部生え際の行方が気になるところだ。

スカルプDで本当に髪は伸びるのか?|宮迫はプロペシアで増毛成功!?

育毛シャンプーは男性型脱毛症(AGA)には効果なし


今でも某ネット通販サイトで常にランキング上位に名を連ねるスカルプDシリーズ。
数ある育毛シャンプーの中でもダントツの売上げを誇っています。


人気の理由は言うまでもなく、芸能人を使った宣伝力。

特に、吉本の薄毛芸人が参加した「K-BO-BOプロジェクト」では、
雨上がり決死隊の宮迫博之を筆頭に、スカルプDで髪が生えた、抜け毛が減ったと、
ビフォアアフターの写真付きで説得力がバツグンでした。


ああいった髪が生えてきた写真を見せられたら、
そりゃ薄毛や抜け毛に悩んでいる人は一度はスカルプDを使いたいと思いますよね。

では本当にスカルプで発毛させることはできるのか。


ズバリ答えはNoです。

男性の薄毛・抜け毛の代表格といえば、男性型脱毛症(AGA)です。
日本人男性の脱毛症のほとんどは、これに当てはまります。
宮迫さんも前頭部の生え際と頭頂部が怪しかったので、彼もAGAで間違いないと思います。


AGAの場合は、2010年の皮膚科学会で「男性型脱毛症ガイドライン」が発表されており、
医学的に効果があるのは、ミノキシジル外用薬とフィナステリド内服(プロペシア)のみと、
はっきり記載がされています。



つまり、ミノキシジルとフィナステリド以外の医薬品、医薬部外品は、
育毛、発毛には効果がほとんどないということになります。
育毛シャンプーと名のつくスカルプDも効果はないのです。


育毛シャンプーは医薬部外品ですので、
効果・効能に抜け毛予防効果があるとは記載できません。
これが何よりの証拠です。


あのスカルプDシャンプーを使って、奇跡的な回復を見せた宮迫さんも、
実生活ではプロペシア(フィナステリド内服)を飲んでいたのではと考えられています。
スカルプDだけで、あそこまでの回復は望めないからです。


もちろん、毎日の洗髪に使うシャンプー選びも頭皮や髪の毛には大切です。

高級アルコール系のシャンプーでゴシゴシ頭皮を洗って、
皮脂を根こそぎ取り除いてしまうよりは、スカルプDに代表される弱酸性の
アミノ酸系シャンプーを使ったほうが良いとは思います。


AGA治療にスカルプDは効果はありませんが、
敏感肌、乾燥肌、脂性肌の方が頭皮や髪の毛のケアをするには良いとは思います。

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