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コーヒーで抜け毛は増える?減る?|タバコを吸う人は抜け毛に注意しよう

タバコに含まれるニコチンが毛細血管を細くする


コーヒーとタバコというと、最高の組み合わせで
最高の嗜好品という人もいると多いと思います。

実際、管理人も若い頃は、パブロフの犬状態で、
コーヒーを飲んだら、タバコに火をつけ、タバコを吸ったら
コーヒーを入れて飲むという生活を送っていました。

今では禁煙して、コーヒーのみを1日3~5杯飲んでます。
今ではコーヒーのない生活は考えられませんね。
紅茶、日本茶よりもコーヒーが好きです。


実は、このコーヒーとタバコ。頭皮や髪の毛にとっては
いろんな影響を与えます。

例えば、タバコですが、タバコを吸うとニコチンによって
交感神経が刺激されて毛細血管が収縮してしまいます。
そうすると毛根にも栄養素が運ばれなくなります。



つまり、頭皮の血行が悪くなるため、
頭皮にもよくありませんし、抜け毛の一因にもなります。



コーヒーに関しては、逆に血液の循環を促す作用があります。
もちろん飲み過ぎは悪影響もあるかもしれませんが、
1日に適量であれば、リラックス効果もあり、ストレス解消にも良いと思います。

ですから、コーヒーが抜け毛につながるということは
まずあり得ないと思います。

最近では、コーヒーが健康に良いという報告も
いくつか上がってきているようですので、
コーヒーを嗜好品として飲む分には問題ないでしょう。


ただ、コーヒーとタバコの組み合わせですが、
これは、やめたほうがいいでしょう。
コーヒーを飲むとタバコが吸いたくなる方もできれば我慢してください。


もちろん、毛細血管が収縮するから、という理由もありますが、
タバコとコーヒーを一緒に飲むことで、胃ガンなどの原因にもなります。

これは、抜け毛・薄毛には直接は関係ありませんが、
健康維持というためにも注意してください。

一番いいのは、禁煙することですが・・・。

コーヒーで抜け毛が増えるの?|結局コーヒーは血行を良くするのか?

飲み過ぎに注意。あくまでも適量を飲んでる分には問題なし


管理人もそうですが、コーヒーが好きで好きでたまらない方もいると思います。
管理人は1日平均3~5杯程度飲んでいますが、
中には、1日10杯くらい飲んでいる強者もいるそうです。

coffee_espresso.jpg


実は、数ある嗜好飲料の中でも、世界で一番飲まれているのがコーヒーです。
家でも会社でも喫茶店でもレストランでも、自動販売機の缶コーヒーなら外でも、
どこでも飲めることができますからね。

そういった場所を選ばない気軽さも人気の理由かもしれません。


さてさて、

よくある噂に、「コーヒーを飲むと抜け毛が増える」、
またそれとは反対に「コーヒーは育毛に良い」なんていうのがあります。

はたして、どっちが正しいのか?


コーヒーは赤道に近い国々で生産されているもので、体を冷やす飲み物です。
ですからホットコーヒーといえども体を冷やしてしまうので、
コーヒーを飲むと利尿作用が働いて、ちょっとした脱水症状になります。

そして飲み過ぎると胃腸が冷えるため、体全体の血行は悪くなります。
もちろん頭皮の血行も。



ただ、カフェインには血行を促進する効果があるのですね。
そして、コーヒーに含まれるクロロゲン酸というポリフェノールの一種である成分には、
抗酸化物質が豊富に含まれ、老化を防止する効果があるので、
これは頭皮や髪の毛の新陳代謝にも良さそうです。



いろいろと調べてみて、わかったことは、とっても簡単なこと。
それは飲み過ぎないことです。コーヒーも1日2~3杯程度なら
リラックス効果もありますし、眠気が取れたりと、
上手に付き合う分には健康にもいいのではいいのではないでしょうか。


気をつけなければいけないのは、コーヒーに多量の砂糖を入れる方は、
甘いものの取り過ぎになり、頭皮にも髪の毛にも悪影響を及ぼします。


まとめると、コーヒーを適度に飲んでいるのであれば、
抜け毛になることもありませんし、逆に特別,
育毛効果を期待するものでもないというのが管理人の見解になります。

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